1989年8月18日生まれ。千葉県出身。2005年、ドラマ『野ブタ。をプロデュース』で女優デビュー。数々のドラマ・映画に出演した後、2010年、アイドルグループ・SDN48のメンバーとして活動開始。12年に卒業。15年から、Webメディア『しらべぇ』編集部に入社。PR記事作成（企画～編集）を担当する。18年、フリーライターとして独立。現在は作家業を中心に活動。 著書に『シナプス』（講談社）、『アイドル、やめました。AKB48のセカンドキャリア』（宝島社）、『人生に詰んだ元アイドルは、赤の他人のおっさんと住む選択をした』（祥伝社）がある。原作を手掛けたコミック『つんドル！　人生に詰んだ元アイドルの事情』が好評発売中。